2024/10/20

本日も体験レッスン、ありがとうございました😊 ルーシーダットンを知って頂き、気持ちよく身体を動かして頂く事が、とても嬉しいです。 心も身体もリラックスしながら、楽しい時間を過ごして頂きたい。 健康な身体作りをしたくても、どんな物が自分に合うのか、継続して出来るのか、悩む事もありますね。 ぜひ、ルーシーダットンを体験して頂き、身体を動かす楽しさを感じて頂きたい。 理想とするお身体作りお手伝いさせて頂きます✨✨ #ルーシーダットン #福島市ヨガスタジオ #ヨガ #体験レッスン #健康作り #癒しの時間 #楽しく生きる

2024/10/07

皆さんの輝くお時間を✨✨✨ 潤いのある日常を✨✨✨ 理想とする心も身体も健康的に。 ルーシーダットンの楽しさをたくさんの方に お届けしたい。 そして笑顔もたくさんお届けしたい。 体験レッスンお待ちしております。 心躍る、ワクワクすること、始めてみませんか？ #福島市ヨガ #ルーシーダットン #タイ式ヨガ #ヨガスタジオ #チャレンジ #心も身体も健康に #心躍る

2024/09/18

今日は中秋の名月。虫の声も聞こえるようになり 少しずつ夜も涼しくなってきましたね。 夏の疲れが出てくる時期。 ルーシーダットンで気持ちよく身体を動かしてみませんか？ 緩やかなポーズ、特徴のある呼吸を行い、血流も上昇し、ダイエット効果や肩凝り、腰痛、自律神経を整えるなど、様々な効果が期待出来ます。 お身体が硬くてもヨガの経験がなくても大丈夫👌 最近、お客様から嬉しい言葉を頂いております。 「身体を動かすことが楽しい」 「ウエストが引き締まりました」 「疲れを感じることが減りました」 など、色々な変化を感じておられます。 ご自分の健康を保つには、まずは一歩踏み出す。 理想とすると一年後の自分を楽しみに、チャレンジしてみませんか？ ぜひ、気軽に体験レッスンいらして下さい ご連絡お待ちしております☺️

2024/09/11

今日もお仕事帰りのお客様、気持ちよくルーシーダットンでお身体をほぐし、楽しんでくださいました。 最近、ウエスト周りが引き締まった事を実感されるお客様。 毎週、レッスンを楽しみに来て下さるお客様方。 素晴らしい✨✨ 私自身が1番楽しんでるのかもしれませんね😆 でも、皆さんの笑顔をたくさん引き出すためには 自分が楽しまないとですよね。 でも、本当楽しいんです✨🧘‍♀️ 皆さんが喜んで下さる事が1番幸せです。 健康な身体を作り、心の癒しも同じくらいに大切。 皆さん日に日にポーズが美しくなり、楽しみながら レッスンして下さり、とても嬉しいです。 ルーシーダットン、まだ知らない方にも、ぜひ 楽しんで頂きたい。 体験レッスンぜひ、いらして下さい🧘‍♀️✨✨✨ #福島市ヨガ #ルーシーダットン #健康作り #笑顔 #心の癒し #タイ式ヨガ #ヨガを楽しむ #福島市ヨガスタジオ

2024/09/07

9/10日(火)　PM18:30開催 タイ式ヨガルーシーダットンOHANAで日頃の疲れを当スタジオで癒してみませんか？ 心も身体もリラックス！ ※初めての体験レッスンの方も参加可能です。 タイ式ヨガとキャンドルは非常に相性の良い組み合わせです。 キャンドルの柔らかい光と香りが、ヨガのリラックス効果をさらに高め、心と体のバランスを整えるのに役立ちます。 ＜メリット＞ リラックス効果の向上：キャンドルの柔らかい光は目に優しく、心を落ち着かせる効果があります。 集中力の向上：キャンドルの揺れる炎を見つめることで、瞑想や呼吸法に集中しやすくなります。 雰囲気作り：キャンドルの光が暖かい雰囲気を作り出し、ヨガのセッションを特別な時間に変えます。 呼吸と瞑想：ヨガの最初と最後に、キャンドルの炎を見つめながら深呼吸を行い、心を落ち着けます。 瞑想中もキャンドルの光を利用して、集中力を高めることができます。 タイ式ヨガルーシーダットンとキャンドルを組み合わせることで、日常のストレスから解放され、心地よい時間を過ごすことができます。ぜひ、当スタジオで試してみてください。

2024/08/31

OHANA.9月のカレンダーが完成しました♪ 暑さはまだありますが、健康作りはとても大切です。 ルーシーダットンはタイ式のヨガ。 緩やかなポーズで年齢も幅広く楽しむことが出来ます。 特徴的な呼吸法でポーズを行い、血流を上げ、ダイエット効果、肩凝り、背中の張り、腰痛の予防、自律神経を整えたり、ストレスも解消、様々な効果が期待出来ます。 考えているだけでは始まりません。やってみようと心躍らせチャレンジしてみましょう✨ 皆様にルーシーダットンの楽しさを感じて頂きたいのです。 ぜひ、体験レッスンお待ちしております。 一緒に健康作り、楽しみましょう✨✨ #福島市ヨガ #タイ式ヨガ #ルーシーダットン #健康作り #チャレンジ #ヨガのある暮らし #ダイエット #自律神経を整える

2024/08/25

体験レッスンにお子様連れでいらして下ったお客様。

2024/08/18

今日はお休みで郡山にお出かけ🎶 直感で行ってみたいと思ったお店、インドネシア料理のバリカフェ＆ダイニングアピさんに行きました。 初めての店内、インテリアや雑貨など、アジアンテイストで雰囲気も落ち着く感じで、美味しくお料理も頂きました。 メニューも迷いましたが、程よい辛さの野菜カレーを頂きました。 スパイスも効いていて、とても美味しかったです😊 お店の方もとても丁寧な接客で、インドネシアでの食べ方なども説明して下さり、新たな発見でしたね。 また、行ってみたいなと思う素敵なお店でした☺️ ご馳走様でした✨

2024/08/16

こんばんは。 お盆休みの方もお仕事の方も暑い日が続いていますが 体調お変わりはないでしょうか？ お盆休みも終わり、私は椅子に座って出来るチェアルーシーダットンの講座の最終日終えました。 大好きな東北本部の諏訪先生のご指導の元、楽しく学ぶ事が出来ました。 マットに座る事が難しい方、お身体が硬い方でも、楽しく椅子に座ってルーシーダットンを行う事が出来ます。 色々な方にルーシーダットンをお伝えし、楽しく健康作りをして頂きたいです。 ストレスを抱えていたり、心も身体も整えたい、身体のお悩み、身体を動かしてみたい、皆様様々だと思います。 楽しく心も身体も整えていきましょう！ いつでも体験レッスンが出来ます。 ぜひ、Ohanaスタジオで輝きのあるお時間を感じてみませんか？ #福島市ヨガ #ルーシーダットン #チェアルーシーダットン #健康作り #チェアヨガ　 #ヨガのある暮らし

2024/07/28